过了下秤,又查了查日子,自己在20多天里瘦了5kg,好开心啊好开心,体重好久没有这么低过了,虽然,瘦5kg根本看不出来区别。
之前看到,减肥最重要的是要控制自己的生活习惯,还是很有道理吧。以前喜欢喝饮料,觉得出去吃饭什么的喝水就亏了,喝饮料比较贵,但现在想想,喝下去那么多糖分,才是亏了,不仅体重涨的特别快,而且对牙齿也不好。现在看到饮料,感觉自己就像是个病人,不能去碰的。而吃东西也是各种控制,想想以前在哈尔滨吃饭的时候,总是一桌子人吃到各种撑各种吃不动,直到后来同学来玩,和他们一起吃饭的时候才发现他们吃的好少,吃差不多就行了,虽然是不能辜负美食,但更不能辜负自己。而且工大食堂的菜油的不是一点,每一筷子都要甩半天油。
只是,减肥真是好奢侈的一件事情。每天要是游泳一小时的话,来回路上加上洗澡换衣服,就要一个半小时,而且游泳完特别需要休息,经常要比平时多睡一到两个小时。这样下来,每天两到三个小时的开销放在减肥上,这对我平时的作业量来说,实在是太奢侈了。上个学期也是前半个学期两个多月减了5kg,之后实在没时间,各种赶作业,又胖回来了。现在临近毕业,任务是松了好多,可以用这些时间来游泳了。只是 …
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