这两天整理邮件，翻出来Scott Young的one-week learn faster bootcamp的邮件。Scott Young以他的MIT挑战而知名。我第一次也是在人人网上看到关于他的帖子。想了解他和他做的事情已经很久了，周六就来看看这七封邮件吧。他在他的网站上发布了这些内容。

Day 1: The principle you can use to amplify your focus and stop procrastinating

首先是讲了些拖延症的生理上的解释。拖延症，与传统意义上的懒不一样。懒，是个十分舒适的词，但拖延症，我的感觉是，非常的煎熬，相当于把应该用来干活的时间，都用来思路斗争，结果就是，活没干完，自己也非常难受，之后再无比的自责。说起来，就是这么简单的一个循环。大家都知道，早点干活，之后就轻松，但，真做起来，对我来说还是非常难。

扯远了。Scott讲，人之所以不能专注，并不是说我们懒，而是说，大脑内是有一些维持我们注意力的资源，当这种资源短缺时，我们就难以专注。实验表明，多喝点带糖的饮料，都能使人更专注。那么，专注，就不是一个天赋的问题，而是一个技巧的问题：怎样才能不断的补充自己的维持注意力的资源。

除了简单的喝糖水外，我们可以通过压缩学习时间的方式来达到这一目的。这就像老师从小教导我们的：先写完作业再玩一样。Scott说，他晚上七点以后从来不学习，周六也绝不看书（老外的每周从周日开始，所以周六是每周最后一天）。这样，其实每周六天，每天10小时的学习，并不算夸张。有时候我们效率低的原因，就是因为安排的时间太多，搞的自己太累。

邮件的其余部分就没什么新意了。就像老师从小教导的那样，对于知识，要理解。用他的话来说，尽量让消极(passive)的任务变得积极(active)一些。比如说，看书的时候，每看一页，就回忆10秒，这页主要讲了啥。另外，看书的时候，要多反思，想想自己没搞明白的地方是哪里。邮件的最后给大家留了个小作业：找点自己要学的东西，并反思怎么改进自己的学习方法。

说实话，这些大道理，搞的像中学老师经常唠叨的一样。

Day 2: How to remember huge quantities of information quickly and permanently

今天的题目比较有意思：记忆。对被GRE伤害过好久好久，并因此不停质疑人生意义的我来说，满满都是泪啊！

同Day 1一样，刚开始同样是颠覆一个常识观点：记忆力，是可以训练的。举的例子是，Joshua Foer在研究并准备了一年之后，拿下了2005年美国记忆比赛的冠军，而他之前的记忆力只是平均水平。诀窍就是：形象的东西好记，枯燥的东西难记。之后他给了几个小技巧，如联想记忆，分组记忆等等。

感觉没多少有用的啊...

以下我有心情再看...

Day 3: Develop the deep intuitions that allow you to "get" any subject

Day 4: Why the 10,000 hour rule is broken (and how to learn skills faster)

Day 5: How to have total confidence in your knowledge

Day 6: The routine I used during the MIT Challenge to learn hard classes in under a week

Day 7: The most important tool for learning better

一点感受

我想，对我来说，最重要的并不是具体的方法，而是简简单单的，少想，多做。现在的各种正能量的帖子泛滥，什么“你不逼自己一把就永远不知道自己有多优秀”，什么“你必须十分努力才能看起来毫不费力”。真正的世界是，你必须十分努力，才能显得别人毫不费力。永远想live life to the fullest，然后把计划安排的满满的，直到自己再也不可能实现为止，然后就拖延着什么都不做，于是在期望与失望中纠结的度过一天天。何必想那么多，做些自己能做到的，就足够了。