"关于Scott Young学习方法"

Published: Sat 14 September 2013
By Ray

In 2013.

这两天整理邮件,翻出来Scott Young的one-week learn faster bootcamp的邮件。Scott Young以他的MIT挑战而知名。我第一次也是在人人网上看到关于他的帖子。想了解他和他做的事情已经很久了,周六就来看看这七封邮件吧。他在他的网站上发布了这些内容。

Day 1: The principle you can use to amplify your focus and stop procrastinating

首先是讲了些拖延症的生理上的解释。拖延症,与传统意义上的懒不一样。懒,是个十分舒适的词,但拖延症,我的感觉是,非常的煎熬,相当于把应该用来干活的时间,都用来思路斗争,结果就是,活没干完,自己也非常难受,之后再无比的自责。说起来,就是这么简单的一个循环。大家都知道,早点干活,之后就轻松,但,真做起来,对我来说还是非常难。

扯远了。Scott讲,人之所以不能专注,并不是说我们懒,而是说,大脑内是有一些维持我们注意力的资源,当这种资源短缺时,我们就难以专注。实验表明,多喝点带糖的饮料,都能使人更专注。那么,专注,就不是一个天赋的问题,而是一个技巧的问题:怎样才能不断的补充自己的维持注意力的资源。

除了简单的喝糖水外,我们可以通过压缩学习时间的方式来达到这一目的。这就像老师从小教导我们的:先写完作业再玩一样。Scott说,他晚上七点以后从来不学习,周六也绝不看书(老外的每周从周日开始,所以周六是每周最后一天)。这样,其实每周六天,每天10小时的学习,并不算夸张。有时候我们效率低的原因,就是因为安排的时间太多,搞的自己太累。

邮件的其余部分就没什么新意了。就像老师从小教导的那样,对于知识,要理解。用他的话来说,尽量让消极(passive)的任务变得积极(active)一些。比如说,看书的时候,每看一页,就回忆10秒,这页主要讲了啥。另外,看书的时候,要多反思,想想自己没搞明白的地方是哪里。邮件的最后给大家留了个小作业:找点自己要学的东西,并反思怎么改进自己的学习方法。

说实话,这些大道理,搞的像中学老师经常唠叨的一样。

Day 2: How to remember huge quantities of information quickly and permanently

今天的题目比较有意思:记忆。对被GRE伤害过好久好久,并因此不停质疑人生意义的我来说,满满都是泪啊!

同Day 1一样,刚开始同样是颠覆一个常识观点:记忆力,是可以训练的。举的例子是,Joshua Foer在研究并准备了一年之后,拿下了2005年美国记忆比赛的冠军,而他之前的记忆力只是平均水平。诀窍就是:形象的东西好记,枯燥的东西难记。之后他给了几个小技巧,如联想记忆,分组记忆等等。

感觉没多少有用的啊...

以下我有心情再看...

Day 3: Develop the deep intuitions that allow you to "get" any subject

Day 4: Why the 10,000 hour rule is broken (and how to learn skills faster)

Day 5: How to have total confidence in your knowledge

Day 6: The routine I used during the MIT Challenge to learn hard classes in under a week

Day 7: The most important tool for learning better

一点感受

我想,对我来说,最重要的并不是具体的方法,而是简简单单的,少想,多做。现在的各种正能量的帖子泛滥,什么“你不逼自己一把就永远不知道自己有多优秀”,什么“你必须十分努力才能看起来毫不费力”。真正的世界是,你必须十分努力,才能显得别人毫不费力。永远想live life to the fullest,然后把计划安排的满满的,直到自己再也不可能实现为止,然后就拖延着什么都不做,于是在期望与失望中纠结的度过一天天。何必想那么多,做些自己能做到的,就足够了。

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